Comportamento

Nem sempre a saúde de um relacionamento está nas grandes declarações ou nos momentos de paixão intensa. Muitas vezes, ela se revela no silêncio confortável, no respeito mútuo e na liberdade de ser quem se é — mesmo quando se está em par. Ter um relacionamento saudável não significa não ter conflitos, mas saber enfrentá-los com empatia, escuta...

Falar alto pode parecer, à primeira vista, apenas um traço de personalidade ou um costume cultural. No entanto, para a psicologia, esse hábito pode ser o reflexo de algo mais profundo. Em algumas pessoas, o tom elevado da voz não é só um jeito expansivo de se expressar, mas também um mecanismo inconsciente de defesa, uma busca por...

As tão sonhadas férias finalmente chegaram. E, embora o descanso seja sempre bem-vindo, a forma como você inicia esse período pode definir toda a sua energia pelos próximos dias. Mais do que tempo livre, as férias são uma oportunidade de reconexão consigo mesma, com o que te faz feliz e com as pequenas alegrias que o ritmo acelerado...

Desde cedo, aprendemos a buscar aprovação. Seja com os pais, professores, colegas de escola ou nas redes sociais, o desejo de sermos aceitos e reconhecidos parece fazer parte de quem somos. Mas até que ponto essa busca é saudável? E quando ela começa a definir quem somos e como vivemos? O que a psicologia mostra é que essa...

Viver mais é o desejo de muita gente. Mas viver melhor — com autonomia, disposição e saúde — é o verdadeiro desafio. Quando se fala em longevidade, os segredos não estão em soluções milagrosas, e sim na construção de hábitos consistentes. Entre eles, dois se destacam: caminhar e praticar exercícios de força. A boa notícia? Você não precisa...

Em um país marcado por rotinas aceleradas, excesso de notificações e padrões de beleza mutáveis, algo está mudando. O brasileiro começa a olhar com mais atenção para o corpo, escutar sua mente e buscar o silêncio que antes parecia impossível. Segundo o recorte nacional do estudo Backlash Edges, conduzido pela unidade de inteligência da TBWA, há um movimento...

Em meio a separações e conflitos conjugais, um dos maiores riscos emocionais para os filhos é se tornarem peças em um jogo de ressentimentos entre os pais. A alienação parental é uma prática infelizmente comum, mas muitas vezes silenciosa, que pode destruir laços afetivos, abalar a autoestima e comprometer o desenvolvimento emocional das crianças e adolescentes. Essa forma...

Em meio às responsabilidades diárias, cobranças pessoais e pressões sociais, muitas mulheres passam a ignorar sinais sutis de que algo não está bem. A rotina engole os pequenos momentos de pausa, e o que parecia apenas um "cansaço passageiro" vai se transformando em um quadro de esgotamento emocional profundo. E o mais alarmante: o corpo começa a manifestar...

Embora seja uma emoção natural e humana, a raiva tem se tornado um dos sentimentos mais mal compreendidos da vida em sociedade, e seus impactos vão muito além de explosões momentâneas. Para o psicólogo Rafael Pierini, ignorar ou mal lidar com a raiva tem custado caro: emocionalmente, profissionalmente e socialmente.  “A raiva, por si só, não é um...

Sabe quando nem a playlist de sons de floresta resolve? Quando você tenta yoga, chás calmantes, meditação guiada, mas o tédio existencial continua ali, firme e pulsante, como aquele alarme que você sempre esquece de desligar? Pois é. Nessas horas, nada parece funcionar — exceto uma boa história, que te puxe para dentro de outro mundo, mesmo que...